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30 juillet 2010 5 30 /07 /juillet /2010 10:08

Smoothie pomme banane kiwi et miel d'acacia

 

 

       Bonjour tout le monde !

       Aujourd'hui je vous propose un smoothie. Depuis que j'ai testé la Soupe de mangue au lait de coco toute la famille a adhéré à ce genre de préparation que je réalise pour le petit déjeuner. Accompagné d'un café et d'une tranche de Pain écossais à l'avoine par exemple ou de Brioche sans beurre au fromage blanc 0% de MG ça nous fait un petit déjeuner bien équilibré !

 

       Ingrédients pour 4 petits bols :

 

   - 2 yaourts nature (maison pour moi)

   - 2 pommes

   - 2 kiwis

   - 1 banane

   - le jus d'1 citron

   - 2 càs de miel d'acacia

 

       Préparation :

 

   Dans le bol de votre mixeur (Thermomix pour moi), mettez les yaourts, les pommes épluchées, épépinées et coupées en morceaux, les kiwis, la banane, le jus du citron et le miel (à ajuster selon votre goût).

   Mixez 1 minute à vitesse 10.

   Versez dans les bols et laissez au réfrigérateur pendant 1 heure avant dégustation.

 

Smoothie pomme kiwi banane et miel d'acacia

 

   Chez nous, on adore ça ! Et on varie les plaisirs quasiment tous les matins...

   Un autre demain, ça vous tente ?

 

 

 

       Je profite de ce post pour remercier Delf qui avait organisé un concours sur les jus et smoothies auquel j'avais participé avec ma Soupe de mangue au lait de coco . Ma soupe a été appréciée et  figure parmis les 3 préférées du prix Delf & Co. Mais passez donc voir son blog et voyez tout cela par vous même car on se met l'eau à la bouche ! Vous trouverez le lien ici.

 

       J'en profite aussi pour remercier Céline qui m'a gâtée lors de ma dernière commande passée sur son site de vente en ligne qui n'existe plus désormais...

       Regardez plutôt :

 

065.JPG

 

       Passez une excellente journée !

 

       Bises à tous !

 

       Luthine.

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commentaires

bricetcroc 31/07/2010 07:23


coucou ! juste un petit passage entre 2 mois bien chargés aussi...j'espère que tu vas mieux, bises


Alaro 30/07/2010 20:00


un régal ton smoothie ! ;-))


gourmandelise 30/07/2010 17:57


Très agréable ce petit smoothie onctueux et bien frais!!


nadine 30/07/2010 15:47


ici aussi mes filles adorent les smoothies .. je retiens le tien


Flo 30/07/2010 13:30


Chouette, c'est reparti... Je vais me goinfrée light avant les vacances...


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