Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
10 avril 2012 2 10 /04 /avril /2012 07:00

 

Flan léger pommes fromage blanc

 

          Coucou !

          Alors ? les fêtes de Pâques se sont bien passées ? Vous n'avez pas trop abusé du chocolat ?

          Pour rectifier nos abus de ces derniers jours, je vous propose une petite recette à ProPoints qui fera un excellent dessert gourmand mais léger. Je l'ai repérée sur  Les délices de Thithoad et quand je l'ai préparée, j'ai eu une sensation de déjà fait alors j'ai fouillé dans mon classeur magique, et effectivement, c'est une recette WW que j'avais découpée dans un magazine féminin. Je l'ai légèrement adaptée à ma sauce en suprimant notamment le citron car je me suis souvenue que les Luthins n'avaient pas aimé le goût du citron avec la pomme.

          A vos fourneaux et bon appétit !

 

 

Ingrédients :

- 400 g de fromage blanc 20% de MG pour moi (8 PP)
- 1 càs de farine (2PP)
- 1 càs de Maïzena (1 PP)
- 1 càs de fructose (2 PP)
- 40 g de raisins secs (4 PP)
- 3 pommes

 

Valeur ProPoints :

 

   Total de 17 PP.

   Dans mon moule tablette, 1 carré fait donc environ 1 PP.

   Voici donc un très bon dessert à déguster sans complexes aussi bien par les petits que par les grands !

Préparation :

Faire préchauffer le four sur 200°.
Éplucher et couper les pommes en tranches fines. Réserver.
Mélanger tous les autres ingrédients dans le récipient de votre choix. Y ajouter les pommes et mélanger à la spatule.
Disposer le mélange dans un moule en silicone et enfourner 40 minutes.    

 

Flan léger pommes fromage blanc2

 

 

 

 

          Vous voyez que même mon petit Luthin n'y résiste pas !!

 

          Bonne journée à tous et à bientôt !

 

          ♥Luthine♥

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Patricia 16/04/2012 18:35

Coucou jolie Luthine,
Tu connais ma grande gourmandise pour les desserts ...
Ton gâteau léger aux pommes est très tentant et me plaît beaucoup...
J'adore quand il y a des pommes (on n'est pas normande pour rien !!!)
Gros bisous
Patricia

Pomme 10/04/2012 16:27

très sympa cette recette ! j'aime beaucoup cuisiner le fromage blanc en plus

afaurore 10/04/2012 15:47

génial pour écouler mon fromage blanc

lesdelicesdethithoad 10/04/2012 14:46

merci pour le clin d'oeil et je te pique la photo pour une mise à l'honneur prochaine!
bises et bonne journée

farah 10/04/2012 11:12

miam miam je veux bien une petite part .

Présentation

  • : La Cuillère Magique
  • La Cuillère Magique
  • : Dans mon blog, vous trouverez mes recettes préférées, gourmandes, faciles et apréciées de mes "Luthins".
  • Contact

Mon autre blog

De la magie dans ma cuisine  :  mon blog de recettes exclusivement IG bas

Vous Recherchez Une Recette ?

Liens gourmands

 



 750 grammes logo interview-120

 

 

 

Logo 750g 260

 

 

Top 50 des blogs culianires

 

logo-notrefamille 

 logo_j13.jpg 

Partenariats

 

 

maquette_20logollo0.png

 

 

 electromenager

ElVanillo 
regent s park1
http://www.regentspark.fr/


fixe150


recettes de cuisine

 

 

 

banniere-468x60

 Bannière i taste

logospeed

 

logo CAZ

les recettes du rôti

Lili la baleine verte

pourluthine.jpg