750 grammes
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Gâteau léger au fromage blanc et aux pommes

 

Flan léger pommes fromage blanc

 

          Coucou !

          Alors ? les fêtes de Pâques se sont bien passées ? Vous n'avez pas trop abusé du chocolat ?

          Pour rectifier nos abus de ces derniers jours, je vous propose une petite recette à ProPoints qui fera un excellent dessert gourmand mais léger. Je l'ai repérée sur  Les délices de Thithoad et quand je l'ai préparée, j'ai eu une sensation de déjà fait alors j'ai fouillé dans mon classeur magique, et effectivement, c'est une recette WW que j'avais découpée dans un magazine féminin. Je l'ai légèrement adaptée à ma sauce en suprimant notamment le citron car je me suis souvenue que les Luthins n'avaient pas aimé le goût du citron avec la pomme.

          A vos fourneaux et bon appétit !

 

 

Ingrédients :

- 400 g de fromage blanc 20% de MG pour moi (8 PP)
- 1 càs de farine (2PP)
- 1 càs de Maïzena (1 PP)
- 1 càs de fructose (2 PP)
- 40 g de raisins secs (4 PP)
- 3 pommes

 

Valeur ProPoints :

 

   Total de 17 PP.

   Dans mon moule tablette, 1 carré fait donc environ 1 PP.

   Voici donc un très bon dessert à déguster sans complexes aussi bien par les petits que par les grands !

Préparation :

Faire préchauffer le four sur 200°.
Éplucher et couper les pommes en tranches fines. Réserver.
Mélanger tous les autres ingrédients dans le récipient de votre choix. Y ajouter les pommes et mélanger à la spatule.
Disposer le mélange dans un moule en silicone et enfourner 40 minutes.    

 

Flan léger pommes fromage blanc2

 

 

 

 

          Vous voyez que même mon petit Luthin n'y résiste pas !!

 

          Bonne journée à tous et à bientôt !

 

          ♥Luthine♥

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P
Coucou jolie Luthine,
Tu connais ma grande gourmandise pour les desserts ...
Ton gâteau léger aux pommes est très tentant et me plaît beaucoup...
J'adore quand il y a des pommes (on n'est pas normande pour rien !!!)
Gros bisous
Patricia
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P
très sympa cette recette ! j'aime beaucoup cuisiner le fromage blanc en plus
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A
génial pour écouler mon fromage blanc
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L
merci pour le clin d'oeil et je te pique la photo pour une mise à l'honneur prochaine!
bises et bonne journée
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F
miam miam je veux bien une petite part .
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